Riñones sanos, vida plena: conoce algunos datos sobre ellos #17Mar

Los riñones son dos órganos del tamaño de un puño, ubicados en la parte baja de la espalda, que desempeñan un papel fundamental en nuestra salud. Aunque no solemos prestarles mucha atención, estos héroes silenciosos trabajan sin parar para mantenernos en forma.

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El Día Mundial del Riñón se celebra cada segundo jueves del mes de marzo de cada año, es por eso que hoy en El Impulso te mostramos algunos datos interesantes sobre los riñones.

Filtran la sangre

Los riñones actúan como filtros, limpiando la sangre de desechos y toxinas que se producen en el cuerpo. Estos desechos se eliminan luego a través de la orina.

Regulan el equilibrio de electrolitos

Los riñones ayudan a mantener el equilibrio de electrolitos importantes en la sangre, como el sodio, el potasio y el calcio. Este equilibrio es crucial para el funcionamiento correcto de los nervios, los músculos y el corazón.

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Controlan la presión arterial

Los riñones producen una hormona llamada renina que ayuda a regular la presión arterial. La renina actúa sobre otras hormonas para estrechar o dilatar los vasos sanguíneos, lo que a su vez afecta la presión arterial.

Producen eritropoyetina

Los riñones producen una hormona llamada eritropoyetina que estimula la médula ósea para producir glóbulos rojos. Los glóbulos rojos transportan oxígeno a los tejidos del cuerpo.

Regulan la producción de vitamina D

Los riñones ayudan a convertir la vitamina D en una forma activa que el cuerpo puede utilizar. La vitamina D es importante para la salud ósea y la absorción de calcio.

Son más trabajadores de lo que imaginas

¡Filtran alrededor de 200 litros de sangre al día! De esa cantidad, solo se eliminan 2 litros como orina, mientras que el resto se reabsorbe al torrente sanguíneo.